|
еще чуть-чуть и я вернуськ тому с чего начала здесь 2,5 года назад..форма, конечно, куда лучше после тренажерки, но и это все мне надоело!
вчера я сожрала ведро мороженого на 1000 кк сразу..так низко мы еще, кажется, не падали
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
603 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 37,86g | Kolh.: 32,09g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе, Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|