Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 73,56g | Kolh.: 76,84g.
Frukost: Помидоры, Solvie Protein Biscuits Кокос, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Solvie Protein Biscuits Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Middag: Сметана 15%, Пестравка Сыр Российский , Помидоры, Лента Баклажан , Кабачки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Красная Цена Пицца с Колбасой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|