|
71/100 день*
План минус 7,1кг
Факт минус 6,1 кг
Осталось 7,1 кг
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 151,92g | Kolh.: 133,32g.
Frukost: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|