Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
4390 kcal
|
Fett: 195,62g | Prot: 135,02g | Kolh.: 267,36g.
Frukost: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное , Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Водка, Сосиска в Тесте, Яшкино Вафли Голландские, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Chaka Snack Mix Wasabi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|