Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 63,81g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Larsa Queso en Lonchas, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Salteado Tradicional, Arroz con champis, Hacendado Chuletas de Sajonia. Snacks/Annat: Hacendado Choco Leche, Hacendado Mini Caritas, Hornimans Infudren. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|