Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 109,03g | Prot: 74,79g | Kolh.: 176,46g.
Frukost: Doğal Peynir, Fırında Patates, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Eti Sütlü Çikolata. Middag: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Beşamel Sos, Kıyma, Bulgur Pilavı. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|