Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 120,78g | Kolh.: 203,79g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Ого Кунжут, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Яйцо Куриное, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. Middag: Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|