Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 66,23g | Kolh.: 216,17g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Schlagsahne, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Snacks/Annat: Gewürzgurken. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|