Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2208 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 134,50g | Kolh.: 271,88g.
Frukost: Арахис, Паста Урбеч, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Изюм, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Форель, Рис Вареный. Middag: Дыня, Репа, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Annat: Фасоль Белая на Пост, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Арбуз, Урбеч Урбеч из Семян Конопли. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|