Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 58,07g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ашан Перец Грунтовой, Ратимир Рулет из Кролика, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Айс Кофе , Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Middag: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Эконива Кефир 1%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|