Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1799 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 167,19g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Danke Сметана 15%, Куриная печень с томатной пастой, Булгур (Вареный), Гороховый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Треска в сметане. Snacks/Annat: Персики, Protein Rex Печенье Кокос, Фаршированные перцы с булгуром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|