Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 79,62g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Магнит Яйцо, Красная Цена Чернослив, Диет Пром Кукурузные Отруби, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лакт Творог 2%, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Овощное рагу с индейкой, Магнит Минтай на Пару. Middag: Ранетки, Магнит Слива, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Снежный Городок Мороженое Старбакс, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Моя Цена Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|