Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2310 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 182,98g | Kolh.: 248,38g.
Frukost: Spring Onions , Freshmark Crushed Garlic, Nature's Garden Garden Peas, Egg (Whole) , Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Crystal Valley Full Cream Milk, Chicken Breast Meat , Fish Sauce , Shogun Egg Noodles . Middag: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|