Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 140,16g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Говядина Отварная, Barilla Макароны Tortiglioni. Middag: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Annat: Гата армянская, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|