Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
803 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 50,90g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Kacang Hijau Dimasak, Pisang Mas, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Tumis Daun Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bawang, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Middag: Sate Usus. Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuli rusmayanti 's vikthistorik
|