Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
821 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 38,71g | Kolh.: 101,54g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Middag: Ачим Соевый Соус, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.v.yanis 's vikthistorik
|