Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 66,20g | Kolh.: 164,05g.
Frukost: Кофе, Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, O'Zera Белый Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Межениновская Птицефабрика Стрипсы Камчатские, Черный Хлеб Полба, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Дыня, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|