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Ontem foi dia de pesagem. mais uma vez não foi -1kg. mas estou satisfeita q mesmo q algumas graminhas eu consegui. bora q o objetivo é logo ali🎯
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64,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
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1554 kcal
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Fett: 54,46g | Prot: 74,87g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Pastel Assado de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empadão de Frango, Misto Quente, Melitta Café sem Açúcar . mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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quesialobo 's vikthistorik
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