Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2103 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 98,08g | Kolh.: 204,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Гречка с Курицей. Middag: Mirel Торт Прага, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Премьер, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Annat: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|