Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 89,32g | Kolh.: 65,81g.
Frukost: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Fukumi Nasi Porang, Daging Ayam (Panggang), Tahu Bacem, Selada Daun Hijau. Middag: Kanzler Singles Gochujang, Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Tropicana Slim Almond Drink. Snacks/Annat: Semangka, Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chairunnisa Nia 's vikthistorik
|