Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 72,68g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Kokita Sambal Bajak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Telur Balado, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. Lunch: Tumis Labu Siam, Semur Tahu, ABC Sambal Asli ABC, KFC Crispy Chicken Wing, Tempura Udang, Fiesta Kulit Ayam Goreng. Middag: Maestro Light Mayonnaise, Tempura Udang, Nasi Putih. Snacks/Annat: NutriSari W'dank Sarabba', 5 Days Croissant Creamy Cheese, Kopi Latte, Puding Roti. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|