Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2780 kcal
|
Fett: 117,52g | Prot: 99,80g | Kolh.: 318,90g.
Frukost: Протеиновые конфеты, ВкусВилл Сыр Чанах, Гата армянская, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Покровский Пряник Аркаша, Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная, Скумбрия Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Конфеты с Кокосовой Стружкой, Любятово Печенье Топленое Молоко. Middag: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Гата армянская, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Milka Печенье Choco Cow. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|