Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 166,23g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Harraways Rolled Oats, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Coffee. Lunch: Rose Apple, The Happy Snack Company Crunchy Chickpeas Chocolate, Pepsi Pepsi Max (Can), Signature Range White Toast Bread, Zeagold Egg Whites, Egg (Whole) . Middag: Pepsi Pepsi Max (Can), Pepsi Pepsi Max (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans, Kiwi Fruit, Horleys Carbless Crunch Chocolate Peanut , Coffee, Horleys Carbless Crunch Caramel Delux. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|