Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
153,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 105,77g | Kolh.: 207,12g.
Frukost: Giant Food Bananas (Large), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Blueberries. Lunch: Schmidt 647 Multigrain Bread, Fried Egg. Middag: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Cooked Green String Beans (from Canned). Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Market Pantry Popping Corn, Cuties Mandarin Orange, Navels Oranges. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Arm Bike - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|