Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 64,04g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Graines de Sésame Entières Séchées, Café Expresso, Thé sans Sucre. Lunch: Bonduelle Maïs, Pain Complet, Carrefour Petit Pois Carotte , Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blanc de Poulet. Middag: Pain aux Céréales, Carrefour Carottes Râpées , Banane, Amora Cornichons Croq'doux, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonduelle Maïs, Tomates, Danone Yaourt Nature. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|