Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 50,00g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Middag: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Snacks/Annat: Tom's Pork Skins. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|