Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 82,77g | Kolh.: 41,50g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Лимон, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Snacks/Annat: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|