Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
99,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 158,12g | Kolh.: 73,74g.
Frukost: Valio Standard Mjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Keso Supermini, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Findus Stuvad Bladspenat, Garant Hamburgare, Livsmedelsverket Tomat, Garant Kycklingfilé. Middag: Livsmedelsverket Tomat, ICA Skuren Svartkål, Garant Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Milbona Creamy Quark Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|