Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 124,63g | Kolh.: 180,17g.
Frukost: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Яичница (с Целым Яйцом), Нектарины, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Middag: Нектарины, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, ВкусВилл Банан, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Annat: Гренки Домашние. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|