Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1947 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 99,34g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Чай, Шакшука, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Куриный Суп. Middag: Апельсин, Сметана , Шашлык Куриный, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Coffeeshop Company Чай Пряно-Цитрусовый . mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|