Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2172 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 76,05g | Kolh.: 221,01g.
Frukost: Croissants au Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Spaghetti, Lidl Escalopes de Dinde, Radis Noir, Primevère Tartine et Cuisson, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Abricots, Despi Jambon Supérieur Cuit au Bouillon, Salade Verte, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis, Grand Frais Tomme Blanche. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|