Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 55,27g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Calve peanut butter (Calve), Bananas, Bananas, Calve peanut butter (Calve). Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Soup carrot (for adding cottage cheese) - 3 servings, Alta Dena Goat Milk Cheese. Middag: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Honey, Fried Egg, Rice: egg fried rice - 4 servings rice/egg not included!, Broccoli, No Name Long Grain White Rice. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|