|
Блин, я так рада, что сбросила даже на отдыхе! Осталось удержать этот вес)
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1016 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 27,29g | Kolh.: 85,48g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Батон с Маслом, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. Middag: Куриные Наггетсы, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|