Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 63,53g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Ратимир Рулет из Кролика, Яичница, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Рис Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Виноград, Нектарин, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|