Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 82,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2288 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 211,72g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Apples , Bananas , Chicken Breast Meat . Middag: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|