Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1981 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 76,13g | Kolh.: 229,75g.
Frukost: Сливочное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Родной Хлеб Батончик Юбилейный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Ежики. Middag: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Bruto Попкорн Сырный. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сырок Творожный, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|