Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 41,90g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Nasi Putih, Jengkol Balado, Telur Dadar, Indomaret Stik Keju, Sari Roti Sari Roti, Jambu Kristal. Snacks/Annat: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Pempek. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|