Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 79,83g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Sirius Camembert, Radatz Surbraten Geschnitten, Der Mann Knusperspitz. Lunch: Tafelspitz, Efko Semmelkren. Middag: Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln, Hubers Putenextra, Roggenbrot, Butter. Snacks/Annat: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Happy Day Orangensaft, Ouzo, Ströck Krapfen, Birnen. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|