Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 97,84g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: Arem-arem, Labu Siam. Lunch: Kentang Rebus, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sasa Saus Sambal. Middag: Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Kentang Rebus. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nanas. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietwithsan 's vikthistorik
|