Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1274 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 86,70g | Kolh.: 171,44g.
Lunch: Ikan Teri, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Bakso Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jagung dengan Mentega. Middag: Ikan, Sayur Campuran, Jagung Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi dengan Gula. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|