Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 70,25g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Yamazaki Roti Tawar, Telur Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Jagung Rebus, Sambal Goreng, Kecambah, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Kentang Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Noera Collagen Drink, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nakhwahifrakhaulah 's vikthistorik
|