Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
957 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 44,33g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salam, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Zeytin, Kiraz Domates. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kavun Karpuz, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Birşah Ayran. Snacks/Annat: Rolling Pops Nohut Cipsi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|