Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 65,98g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Pecans. Lunch: Simple Truth Organic Baby Spinach, Organic Honey Mustard Dressing, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Navels Oranges, Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|