Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1118 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 44,56g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Great Value Pork Sausage Links, White Sugar (Powdered Confectioner's), Plain French Toast. Lunch: Claussen Dill Pickle Spears, Plums , Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Lemon. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Tvätta Kläder - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|