Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 26,80g | Kolh.: 252,29g.
Frukost: Sweet 2 Eat California Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Chobani Oat Milk Vanilla. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Ridning - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|