Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
139,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1772 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 130,08g | Kolh.: 113,30g.
Före frukost: All Stars Eaas, Mineralwasser, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Frukost: Aldi Haferflocken, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Lunch: Goldähren Das Rustikale Dinkel, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. Efter lunch: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, 100% Whey Protein Chocolate, Wasser. Middag: Lidl Brezel, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|