Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
695 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 23,43g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Middag: Ayran, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Nektarin, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|