Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
634 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 29,39g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Hacendado Zumo de Piña, Café con Leche Descremada. Lunch: Nestlé Potito Verduritas de la Huerta con Pollo. Middag: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne Boloñesa (Baja en Grasa). Snacks/Annat: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Tortilla de Patata. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|