Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
587 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 61,51g | Kolh.: 32,04g.
Frukost: Café, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature. Lunch: Carrefour Haricots Verts Très Fins, Tomates, Blanc de Dinde, Carrefour Classic Champignons de Paris. Middag: Salade Verte, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Bavette de Boeuf, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
vélo appartement - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|