|
Week avg - 125.94
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 95,94g | Kolh.: 121,61g.
Frukost: Manor Grove BBQ Sauce, Tesco Prime Cuts (Garlic & Herb Ham), Sainsbury's Strawberries, Egg, Anchor Spreadable Butter, Tesco Original Bagel, Two Chicks Free Range Egg White, Sainsbury's Banana. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Manilife Smooth Rich Cocoa. Middag: Tesco Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Red Pepper. Snacks/Annat: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Fage Total 0% Greek Yoghurt, Kenco Cappuccino (Unsweetened Taste). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|